EMS treening (elektromüostimulatsioon) on innovatiivne treenimistehnoloogia, mis stimuleerib lihaseid elektriimpulsside abil. EMS jäljendab loomulikku lihaste kokkutõmmet, mis on aju, kesknärvisüsteemi ja lihaskoe koostöö tulemus. Lihaste kokkutõmbed on tugevamad ja intensiivsemad kui vabatahtlik pingutus. Võrreldes tavatreeninguga aktiveerib EMS sügavamaid lihasrühmi.

EMS aitab efektiivselt:

  • tugevdada selga ja vabaneda seljavaludest
  • saavutada parema tasakaalu kehasiseste lihaste vahel
  • toetada vigastusjärgset paranemist
  • kiirendada treeningujärgset taastumist
  • kasvatada lihasmassi ja suurendada maksimaalse jõu näitajaid
Lisaks ideaalse füüsilise vormi saavutamisele mõjutab EMS treening keha metabolismi järgnevalt:
  • maandab stressi
  • parandab mälu
  • leevendab lihaspingeid ja valu
  • aitab kaasa vigastustest taastumisel
  • aitab parandada unekvaliteeti
  • aitab põletada rasva ja kasvatab lihast
  • parandab verevarustust lihastes 
  • parandab lihaste tasakaalutust
  • õpetab tarbima vett
Treenima tulles pole vaja kaasa võtta mitte midagi peale hea tuju! Kogu treenimiseks vajalik on meie poolt.

NB! 24h enne treeningut/kehahoolitsust on aja muutmine tasuta. Muutes aega samal päeval või vahetult enne trenni tuleb tasuda 50% hinnast. Jättes ilma teatamata tulemata loeme protseduuri kasutatuks. Kui te ei saa ise treeningul osaleda, siis võite saata treeningule kellegi (sõber/tuttav) enda asemel ning sellisel juhul saate vältida lisakulusid.

„Kõikidest võimalikest kaotustest on kõige suurem ajakaotus„ Theophrastos